Dra. Catarina Barbosa
acupuntura | pilates com equipamentos
Acupuntura
A acupuntura é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa. É uma técnica de origem chinesa que consiste na introdução de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo, restabelecendo assim o equilíbrio do corpo e promover a saúde do seu organismo.
Tem benefícios como a diminuição de Dor, seja ela de origem física ou emocional. A acupuntura melhora a qualidade do sono, reduz atires de stress e estados de ansiedade e vai fortalecer o sistema imunitário.
A acupuntura pode ainda ser uma forte aliada em atenuar efeitos secundários de outros tratamentos mais invasivos como quimioterapias e outros.
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O que é acupuntura?
A acupuntura é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa. É uma técnica de origem chinesa que consiste na introdução de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo, restabelecendo assim o equilíbrio do corpo e promover a saúde do seu organismo (Processo através da neuromodulação).
Quais são os benefícios da acupuntura?
Tem benefícios como a diminuição de Dor, seja ela de origem física ou emocional; melhora a qualidade do sono; reduz atires de stress e estados de ansiedade; vai fortalecer o sistema imunitário; assim como atenua efeitos secundários de outros tratamentos.
Como a acupuntura atua?
A acupuntura corrige desequilíbrios induzindo o corpo a produzir substâncias químicas que reduzem ou eliminam sensações de dor, estimulando assim a capacidade do corpo de resistir ou superar doenças.
A acupuntura dói?
Cada pessoa experimenta a sensação da colocação das agulhas de modo diferente. As agulhas de acupuntura raramente são descritas como dolorosas e podem ser ajustadas rapidamente se o paciente sentir dor. Poderá experimentar uma sensação desagradável como uma picada de inseto, formigueiro, dormência ou peso, mas que rapidamente desaparece.
Qualquer pessoa pode fazer Acupuntura?
A acupuntura aplica-se em qualquer idade, exigindo adequação no tipo de tratamento tendo em vista as necessidades e especificidades de cada pessoa.
Em que situações de saúde poderei recorrer à Acupuntura?
Muitas pessoas recorrem à acupuntura para ajudar a aliviar situações relacionadas com a Dor, seja ela aguda ou crónica (dor cervical, lombar, ombro, etc), mas a Organização Mundial de Saúde lista diversas outras condições para as quais é indicada a utilização de acupuntura, como por exemplo em distúrbios emocionais ou fatores de stress: ansiedade, insónia, pânico, depressão, enxaquecas, obesidade, tabagismo, etc; no sistema ginecológico: infertilidade, menopausa, infeções urinárias recorrentes, menstruação irregular, etc; no sistema Respiratório: rinite sinusite, alergias ou ainda em sintomatologia decorrente de outros tratamentos.
Durante o tratamento apenas são colocadas agulhas?
Não necessariamente, o tratamento de acupuntura poderá ser integrado com outras técnicas, tais como moxibustão, auriculoterapia, ventosoterapia ou massagem Tui Na.
Seja o que for, a Clin’IK vai fazer toda a diferença.
Pilates com Equipamentos
O Método Pilates é um sistema de exercícios. Este método inicialmente denominado como “Contrology” a arte do Controle, que vem de “control” (controle) e “logy” (estudo, ciência)
corresponde à capacidade de controlar o corpo e seus movimentos, através da prática do sistema criado. Esse método assenta em princípios como a Concentração, Centro, Controlo, Respiração, Precisão e Fluidez.
O Método Pilates é um sistema não só de condicionamento físico, mas também mental, pode melhorar a força física, a flexibilidade e a coordenação, bem como reduzir o stresse, melhorar o foco mental e promover uma melhor sensação de bem-estar.
BENEFÍCIOS
Melhora a força física, a flexibilidade e a coordenação
Melhora a postura, atenuando a dor
Melhora o foco mental e promove uma melhor sensação de bem-estar
Reduz o stress
Melhora a assimetria e o equilíbrio muscular
Qualquer pessoa pode fazer pilates?
O método Pilates é adequado para todos e todos podem beneficiar com ele. Sejam eles crianças, idosos, atletas, dançarinos, pessoas com doenças e dores crónicas, gestantes e até mesmo aqueles que buscam melhorar o seu desempenho físico.
Qual o benefício de fazer Pilates com aparelhos?
Os aparelhos acompanham o movimento do corpo durante a sua utilização, movendo o foco para o movimento em si. Selecionamos os aparelhos tendo em conta as necessidades e objetivos de cada um. Eles vão ajudar no aumento da flexibilidade, fortalecimento da musculatura de todo o corpo e melhoria no processo de consciência corporal e alinhamento postural.
O porquê do uso de aparelhos?
Os aparelhos foram desenvolvidas para realizar este método e são projetadas para auxiliar nos exercícios de MAT (de solo), pensados para ajudar a corrigir as particularidades de cada um, seja por falta de flexibilidade, mobilidade da coluna, falta de força e conexões da powerhouse, amplitude de movimento limitada, rigidez ou tensão muscular e muitas outras condições e desequilíbrios encontrados em diferentes corpos.
Pilates é só alongamento?
Pilates não é só alongamento, este método é uma mistura de exercícios de força, flexibilidade, postura e respiração. A maioria das pessoas tem a ideia errada de que Pilates é apenas uma questão de alongamento.
Claro que o alongamento é uma das principais vantagens desta técnica, mas não é a única.
